怀孕期间，孕妈的情绪波动的十分严重，有的时候会莫名哭泣，容易冲动，尤其是孩子老公离婚了，仿佛天都要塌下来了一样。那么，孕妈吐槽孩子老公离婚怎么办呢？
一、孕妈吐槽孩子老公离婚怎么办
1、 调整心态，稳定情绪：孕妈首先要调整好自己的心态，让自己平静下来，不要过度悲伤和绝望。学会控制自己的情绪，避免情绪失控对胎儿造成影响。
2、 找人倾诉，寻求帮助：孕妈可以找亲人、朋友或心理医生倾诉自己的烦恼和痛苦，寻求他们的支持和帮助。这样可以缓解孕妈内心的压力和焦虑。
3、 转移注意力，做喜欢的事：孕妈可以做一些自己喜欢的事情来转移注意力，比如读书、听音乐、看电影等。这样可以帮助孕妈缓解不良情绪，调整好心态。
4、 寻求法律援助：如果孕妈和孩子的父亲已经离婚，孕妈可以寻求法律援助，维护自己的合法权益。比如争取孩子的抚养权、要求孩子父亲支付抚养费等。
5、 重塑自我，迎接未来：孕妈要学会在逆境中成长，重塑自我，对未来抱有希望。不要沉溺于过去的悲伤和痛苦中，要坚强地面对未来，给孩子一个健康快乐的成长环境。
二、孕妈吐槽孩子老公离婚怎么办：孩子归谁抚养
孩子老公离婚后，孩子的抚养权一般归下列人员：
1.不满两周岁的子女，一般随母亲生活。
2.哺乳期的子女，原则上随哺乳的母亲生活。
3.8周岁以上的子女，考虑子女本人意见。
4.父母双方协商一致的，可以变更孩子的抚养权。
三、孕妈吐槽孩子老公离婚怎么办：父亲的抚养义务
孩子老公离婚后，父亲仍有抚养孩子的义务。父亲需要定期支付抚养费，并积极参与孩子的教育和成长。
1.支付抚养费：父亲需要按照法院判决或双方协商的金额，定期支付抚养费。抚养费包括孩子的生活费、教育费、医疗费等。
2.参与教育和成长：父亲有义务参与孩子的教育和成长，包括陪伴孩子、辅导孩子学习、参加孩子的家长会等。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。