家庭暴力，一个沉重的话题，当婚姻不再是幸福的港湾，而是一座让人心惊胆寒的牢笼，女人该何去何从？她们不离婚怕没命，但继续忍受又生不如死。本文将探讨不离婚怕没命的女人怎么办，希望能为她们提供一丝帮助和指引。
面临家庭暴力的女性，首要任务是保证自身安全。可以采取以下措施：
1. 制定安全计划
确定一个安全的地方，如亲友家或庇护所，一旦发生暴力，可以立即前往。准备好一个装有重要文件、证件、现金和必需品的急救包。
2. 联系警方或危机干预机构
拨打 110 或寻求危机干预机构的帮助。记录每一次暴力的事件，包括时间、地点和证人。收集任何身体伤害或财产损毁的证据。
3. 向法院申请人身保护令
人身保护令可以禁止施暴者接近或联系受害者，并提供其他保护措施。向当地法院提出申请，并记得附上暴力记录的证据。
保护心理健康
家庭暴力会导致严重的心理创伤。寻求专业帮助，如心理咨询或治疗，以应对创伤，重建信心和自尊。
经济独立
经济独立对于女性摆脱家庭暴力至关重要。寻找工作或开展经济活动，给自己创造经济来源，降低对施暴者的依赖。
寻求支持
不要孤立自己，向亲友、支持团体或危机热线寻求支持。他们可以提供情感支持、信息和资源。
离婚的考虑
如果以上措施均无法保证安全，则离婚可能是最后的选择。离婚可以切断与施暴者的联系，提供法律保护和限制令的保障。离婚需要仔细考虑，并需要咨询律师或其他专业人士以了解相关的法律程序和风险。
法律援助
家庭暴力是违法的，受害者有权获得法律保护。联系法律援助机构或咨询律师，了解自己的权利和法律选择。
法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。