分娩是一场剧烈的身体创伤，再加上产后激素水平的变化和照顾新生儿的压力，新妈妈的身心健康往往受到严重挑战。有研究表明，产后抑郁症的发病率高达10%-15%。而产后抑郁症又会增加离婚的风险。
一、坐完月子想去离婚怎么办
如果您在坐完月子后萌生了离婚的想法，以下几个建议或许能帮助您：
1. 冷静思考：在这段时间里，您的情绪可能比较敏感，因此在做出重大决定之前，请给自己一些时间冷静思考。尽量避免冲动行事，客观地审视你们的婚姻关系。
2. 寻求支持：向亲朋好友、心理咨询师或产后支持小组寻求支持和倾诉。他们可以提供情绪支持和帮助您梳理思绪。
3. 尝试沟通：如果可能的话，试着与您的配偶进行一次坦诚的对话。表达您的感受，倾听对方的观点，共同探寻问题所在和可能的解决办法。
4. 了解法律程序：离婚涉及复杂的法律程序，在做出决定之前，请咨询律师了解您的权利和义务。
二、坐完月子想离婚怎么和老公沟通
与老公沟通时，请注意以下几点：
1. 选择合适的时间和地点：选择一个你们都能冷静交流的时间和地点，避免在情绪激动或疲惫不堪的时候谈话。
2. 清晰表达自己的想法：明确地表达您的离婚意愿，并说明您的理由。避免使用指责或情绪化的语言。
3. 倾听对方的观点：给对方时间表达他的想法和感受。耐心地倾听，即使您不同意他的观点。
4. 保持理性：尽可能保持理性和客观，避免陷入情绪化的争吵。
5. 寻求共同点：即使你们决定离婚，也需要为孩子的利益而努力寻找共同点。
三、坐完月子想离婚如何保障自己的合法权益
为了保障自己的合法权益，请注意以下事项：
1. 收集证据：收集任何可以证明婚姻破裂的证据，例如短信、电子邮件或社交媒体记录。
2. 咨询律师：聘请一位经验丰富的律师来保护您的利益。律师可以帮助您起草离婚协议，并就财产分配、抚养权和配偶赡养费等事项提供建议。
3. 保护财产：妥善保管您的个人财产，包括现金、银行存款和投资。
4. 考虑孩子的利益：孩子的健康和幸福是最优先考虑的。与您的配偶共同制定一个全面的抚养计划，以保障孩子的利益。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。