离家外出务工时，不慎发生跌倒摔伤的情况时有发生，保障自身合法权益，伤者应及时采取措施，妥善处理。以下是相关赔偿问题的解答：
一、出门打工跌倒了怎么办赔偿
1.及时就医，保留证据：跌倒受伤后，务必及时就医治疗，并妥善保留病历、检查报告等医疗证明。
2.明确责任方：根据具体情况，明确责任方。若系工伤，则由用人单位负责赔偿；若系第三方过错，则由第三方承担赔偿责任。
3.进行协商：尝试与责任方进行协商，争取达成双方满意的赔偿方案。协商过程中，可根据医疗费用、误工费、残疾赔偿金等损失提出合理赔偿要求。
4.申请工伤认定：若属于工伤，需及时向当地社保部门申请工伤认定，由社保部门依法作出认定并确定赔偿标准。
5.提起诉讼：协商不成或责任方否认责任时，可向法院提起诉讼，通过法律途径维权。
二、外出务工跌倒赔偿可以要求精神损害赔偿吗？
可以。精神损害赔偿是指侵权行为人在侵犯他人人身权、人格权等民事权利时，受害人承受精神上的痛苦，侵权人应当给予物质赔偿的一种责任形式。在外出务工跌倒造成身体伤害的情况下，受害人除物质损失外，还可能遭受精神上的痛苦，如情绪低落、睡眠障碍等。受害人有权要求精神损害赔偿。
三、外出务工工地跌倒致残如何赔偿？
外出务工工地跌倒致残，属于工伤范畴。根据《工伤保险条例》，用人单位应当向受伤职工支付以下赔偿费用：
1.医疗费：全部医疗费用由用人单位支付。
2.误工费：停工留薪期内按照职工本人工资支付。
3.伤残赔偿金：根据职工丧失劳动能力程度确定赔偿标准，包括一次性伤残补助金、伤残津贴和伤残就业补助金。
4.劳动能力鉴定费：由用人单位承担。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议咨询专业律师，获取更专业的帮助。