在交通事故中，如果一个人撞上货车，赔偿责任分配应根据具体情况而定。
一、确定事故责任
1. 实线变道、违章行驶：撞上货车一方需负全责或主要责任。
2. 无责驾驶：货车违规行驶，撞上无责车辆，货车一方应负全责。
3. 双方过错：如果双方均存在过错，则根据过错程度分担赔偿责任。
二、赔偿项目
1. 医疗费：事故导致的人员受伤所需费用。
2. 误工费：受害人因受伤而损失的收入。
3. 护理费：受害人因受伤需要他人护理的费用。
4. 交通费：因事故产生的交通费用，如救护车费、误工交通费。
5. 财产损失：受害人车辆或其他财产的损失。
6. 精神损害赔偿：受害人的精神创伤所造成的损失。
三、赔偿程序
1. 协商解决：事故双方可协商确定赔偿金额和方式。
2. 保险理赔：受害人可向货车所属的保险公司索赔。
3. 诉讼解决：如果无法协商解决或保险公司拒赔，受害人可向法院提起诉讼。
四、维权建议
1. 保留证据：及时拍照、记录事故现场和伤情。
2. 收集证据：收集医疗记录、误工证明、交通费发票等材料。
3. 咨询专业人士：必要时，可以向律师或保险经纪人咨询。
4. 维护自身权益：积极主张自己的合法权利。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。