在婚姻生活中，当老婆不再信任并提出离婚，这无疑是一个令人揪心和困惑的局面。这不仅对夫妻双方的情感造成巨大冲击，还可能影响到整个家庭的稳定和幸福。那么，面对这样的困境，我们究竟该如何应对呢？
一、老婆不信任了要离婚吗怎么办
首先，要冷静下来，不要在情绪激动时做出冲动的决定。认真思考老婆不信任的根源在哪里，是因为你的某些行为让她产生了误解，还是长期积累的问题导致了她的失望。
然后，积极与老婆进行坦诚的沟通是至关重要的。倾听她的想法和感受，表达你对她的重视以及愿意解决问题的决心。
同时，用实际行动来重建信任。比如，按时回家，减少不必要的社交活动，让她感受到你的改变和诚意。
另外，回忆过去的美好时光，共同经历的点点滴滴，唤起她内心深处的情感。
还可以寻求专业的婚姻辅导帮助，在专业人士的指导下，更好地处理婚姻中的问题。
二、如何重建夫妻之间的信任
1. 保持诚实和透明。无论是大事小事，都要如实告知对方，不要隐瞒。
2. 履行承诺。一旦做出承诺，就要努力去实现，让对方看到你的可靠。
3. 给予对方足够的关注和关心。了解她的需求，在她需要的时候及时出现。
4. 共同制定一些规则和目标，一起为了婚姻的改善而努力。
5. 给彼此一些时间和空间，信任的重建不是一蹴而就的，需要耐心和坚持。
三、离婚对家庭和孩子的影响
1. 对孩子的心理成长可能产生负面影响。孩子可能会感到不安、焦虑、自卑，影响他们的学习和人际交往。
2. 家庭经济状况可能会受到冲击。夫妻双方的财产分割，可能导致家庭经济压力增大。
3. 家庭成员之间的关系会变得复杂。比如与双方父母的关系，可能会因为离婚而变得紧张。
4. 社会舆论的压力也可能对家庭成员造成困扰，让他们感到尴尬和不安。
5. 对于夫妻双方自身来说，离婚后的生活会面临很多新的挑战和困难，需要重新适应。
总之，当老婆不信任并提出离婚时，不要轻易放弃，通过努力尝试重建信任，解决问题，或许能够挽回这段婚姻。但也要充分考虑到离婚可能带来的各种影响。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。