当发现老公有喜欢的人并提出离婚，这无疑是一个令人痛苦和困惑的局面。但别慌张，让我们一起来深入探讨应对之策。
一、老公有喜欢的人了要离婚怎么办
首先，保持冷静是至关重要的。在这个情绪激动的时刻，冲动的行为和言语往往会让情况变得更糟。试着给自己一些时间和空间，深呼吸，让心情平复下来。
接下来，与老公进行坦诚的沟通是必不可少的。找一个合适的时机，心平气和地问问他为什么会做出这样的决定，了解他内心的真实想法。但要注意，沟通时避免指责和争吵，而是以倾听为主。
同时，审视自身和这段婚姻也很重要。思考一下，在婚姻中是否存在一些被忽视的问题，或者自己有哪些地方做得不够好。但这并不是把责任全部归咎于自己，而是为了更好地理解婚姻的状况。
如果还有挽回的意愿，可以尝试一起回忆曾经美好的时光，重新点燃那些温暖的记忆，让老公感受到你们共同经历的珍贵。
如果老公态度坚决，也要做好心理准备，了解相关的法律知识，保障自己在财产分割、子女抚养权等方面的合法权益。
二、如何在离婚中保障自身权益
1. 提前了解家庭财产状况。包括房产、车辆、存款、投资等，明确哪些是夫妻共同财产，哪些是个人财产。这需要查看相关的产权证明、银行流水等文件。
2. 收集对自己有利的证据。比如老公出轨的证据，但要注意证据的合法性。还可以收集一些能够证明自己在家庭中付出较多的证据，如照顾子女、赡养老人等方面的记录。
3. 咨询专业律师。律师能够根据具体情况，为您提供详细的法律建议和策略，帮助您在离婚过程中争取最大的利益。
4. 关注子女抚养权的判定标准。如果有子女，了解法院在判定子女抚养权时会考虑的因素，如子女的意愿、双方的经济条件、抚养能力等，提前做好准备。
三、离婚后的心理调适与重新出发
1. 接受现实，允许自己悲伤和痛苦。这是一个正常的情绪反应，不要压抑自己的感受。
2. 寻求支持。向亲朋好友倾诉自己的心情，他们的陪伴和鼓励会给予您力量。
3. 关注自己的身心健康。可以通过运动、旅行、阅读等方式放松心情，缓解压力。
4. 重新规划自己的生活。设定新的目标和梦想，比如发展事业、学习新技能等，让自己的生活充实起来。
总之，面对老公有喜欢的人并提出离婚这一困境，要保持理智和坚强，为自己的未来做好规划和准备。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。