高考对于每一位学子来说都是人生中的重要时刻，而在这个关键节点上，如果母亲与父亲离婚，无疑会给孩子带来巨大的冲击和困扰。但请别担心，让我们一起来探讨这个问题。
一、母亲高考前跟父亲离婚
首先，孩子要尽量保持冷静和理智。虽然这是一个极其艰难的情况，但过度的焦虑和不安并不能解决问题。试着理解父母的决定，也许他们之间存在着长期无法调和的矛盾。
其次，不要让这个变故影响到自己的高考复习。高考是为自己的未来打下基础，是通向更广阔人生道路的关键一步。将注意力集中在学习上，把复习计划安排得井井有条。
然后，和父母分别进行坦诚的沟通。了解他们离婚的原因，也让他们知道自己的感受和担忧。但要注意沟通的方式和语气，避免情绪过于激动。
此外，可以向身边可靠的亲人、老师或者朋友倾诉自己的内心感受，获取他们的支持和鼓励。他们可能会提供一些有用的建议和帮助。
最后，要相信自己有足够的能力去应对这个挑战。生活中的挫折是成长的一部分，只要坚定信念，勇往直前，一定能够度过这个难关。
二、高考前家庭变故对考生心理的影响
1. 增加焦虑情绪。家庭的不稳定会让考生感到不安，对未来充满不确定性，从而产生更多的焦虑。他们可能会担心父母的分开会影响到自己的生活、学习和未来规划。
2. 降低自信心。在这个敏感时期，考生可能会觉得自己无法应对家庭的变化，从而对自己的能力产生怀疑，自信心受到打击。
3. 分散注意力。脑海中不断浮现家庭的问题，导致无法全身心地投入到高考复习中，学习效率降低。
然而，考生也可以通过积极的心理调节来应对这些影响。比如进行深呼吸、冥想等放松训练，给自己积极的心理暗示，告诉自己能够克服困难。
三、如何在高考前调整心态应对家庭问题
1. 制定合理的学习和生活计划。按照计划有条不紊地进行，让自己有规律的生活，减少不确定性带来的焦虑。
2. 培养兴趣爱好。在学习之余，做一些自己喜欢的事情，如听音乐、阅读、运动等，转移注意力，缓解压力。
3. 学会自我安慰。告诉自己父母的问题不是自己的过错，自己的未来掌握在自己手中，只要努力就能创造美好的生活。
4. 寻求专业帮助。如果心理压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助，他们能够提供更专业的指导和支持。
总之，高考前遇到家庭变故是一件很不幸的事情，但只要考生能够积极面对，调整心态，采取有效的应对措施，依然可以在高考中取得好成绩，走向美好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。