在婚姻生活中，和老公吵架时老是听到“离婚”这样的字眼，想必会让您感到无比困扰和焦虑。这不仅影响夫妻感情，还可能给家庭带来诸多不稳定因素。别担心，接下来我们将深入探讨这个问题。
一、和老公吵架老说离婚
当您的老公在吵架时频繁提及离婚，这背后可能隐藏着多种原因。首先，也许是他在情绪激动时的冲动表达，只是为了宣泄当下的愤怒和不满，并非真心想要结束婚姻。其次，可能是你们之间长期积累的矛盾没有得到有效解决，导致他感到失望和无奈，从而用离婚来表达对现状的不满。再次，他可能受到了外界因素的影响，比如看到他人的婚姻状况不理想，或者受到一些负面婚姻观念的冲击。
面对这种情况，您首先要保持冷静，不要在他情绪激动时与他针锋相对。等双方都冷静下来后，找一个合适的时机，心平气和地与他沟通，了解他说离婚的真实想法。同时，也要反思自身在婚姻中的表现，是否有做得不好的地方，共同寻找解决问题的方法。
二、如何修复吵架受损的夫妻关系
当夫妻之间因为吵架而使关系受到损害时，需要采取积极的措施来修复。
1.诚恳道歉是关键的一步。如果在争吵中您意识到自己有错误的地方，不要犹豫，真诚地向对方表达歉意。这不仅能够展示您的成熟和担当，也为关系的修复奠定了基础。
2.增加彼此的陪伴时间。一起做喜欢的事情，比如看电影、散步、旅行等，在相处中重新找回彼此的温暖和默契。
3.注重日常的沟通。分享生活中的点滴，关心对方的工作和心情，让对方感受到您的关爱和支持。
三、怎样避免夫妻吵架时过激言论
为了避免夫妻在吵架时说出过激的言论，以下方法值得尝试。
1.在情绪即将失控之前，给自己一个心理暗示，提醒自己要冷静，不要冲动。
2.培养良好的情绪管理能力，通过运动、阅读等方式来释放压力和负面情绪，避免在吵架时爆发。
3.建立有效的沟通机制，平时就约定好，吵架时只针对事情本身，不进行人身攻击和说伤害感情的话。
总之，婚姻需要夫妻双方共同用心经营。在面对和老公吵架老说离婚这样的问题时，不要惊慌失措，而是要冷静分析，积极应对，努力改善夫妻关系。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。