追讨欠款可以采取以下步骤：
一、欠我钱我起诉了但是他不还怎么办
1. 制定执行方案：向法院申请强制执行，并明确执行标的和执行方式。
2. 委托执行：委托法院或者执行机构进行执行。
3. 查封、扣押财产：法院会根据执行方案查封或扣押债务人的财产，用于偿还债务。
4. 强制拍卖：如果查封的财产无法直接变现，法院可以强制拍卖，将所得款项用于清偿债务。
5. 限制消费：法院可以限制债务人的高消费行为，如乘坐飞机、高铁等。
6. 拘留、罚款：如果债务人拒不履行生效裁判，法院可以对其实施拘留、罚款等强制措施。
二、欠我钱我起诉了罚款还不怎么办
1. 申请强制执行：向法院申请执行罚款，并明确执行方式。
2. 委托执行：委托法院或者执行机构进行执行。
3. 查封、扣押财产：如果债务人不主动履行罚款义务，法院会查封或扣押其财产用于偿还罚款。
4. 强制拍卖：查封的财产无法直接变现的，法院可以强制拍卖，将所得款项用于清偿罚款。
5. 拘留、罚款：如果债务人拒不履行生效裁判，法院可以对其实施拘留、罚款等强制措施。
三、欠我钱我起诉了还不上怎么办
1. 协商分期还款：与债务人协商分期还款方案，并制定还款计划。
2. 申请延期执行：向法院申请延期执行，但需要具备法定条件。
3. 申请执行异议之诉：如果债务人对执行方案有异议，可以向法院提出执行异议之诉。
4. 申请破产清算：如果债务人资不抵债，可以依法申请破产清算，由法院指定的破产管理人负责处理破产事务。
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