在婚姻生活中，遇到男人三年不回家又提离婚这样的情况，对于女性来说无疑是一个巨大的打击和困扰。但别慌，让我们一起来深入探讨这个问题，找到应对的方法。
一、男人三年不回家又提离婚
首先，当面对这种情况，女性需要保持冷静和理智。三年不回家的男人，可能在这期间已经发生了很多变化，他提出离婚也许有他的理由。但这并不意味着女性就只能被动接受。
要去了解他提出离婚的真正原因。是因为感情破裂，还是有了新的感情对象，亦或是其他的现实因素。如果是感情方面的问题，那是否还有挽回的余地。
其次，女性要审视自身在这段婚姻中的角色和表现。是不是有什么地方做得不够好，或者是在相处中出现了一些没有解决的矛盾。但需要明确的是，即便存在问题，也不能把全部责任归咎于自己。
再者，要考虑到财产分割和子女抚养的问题。如果有共同财产，需要明确各自的份额。对于子女的抚养权，要以子女的利益为出发点来争取。
最后，不要害怕寻求外界的帮助。可以向亲朋好友倾诉，获取情感上的支持和建议。也可以咨询专业的律师，了解自己的合法权益。
二、男人长期不回家的心理因素
1. 工作压力过大：现代社会竞争激烈，男人可能为了事业拼命工作，长时间处于高压状态，以至于没有时间回家。他们认为只有在工作上取得成功，才能给家庭带来更好的生活条件。
2. 逃避家庭责任：有些男人可能对家庭中的琐事和责任感到厌烦，选择不回家来逃避。比如孩子的教育问题、与配偶的沟通不畅等，让他们觉得回家是一种负担。
3. 感情出现问题：当与配偶的感情出现裂痕，男人可能会通过减少回家的次数来避免冲突，或者已经在外面有了新的感情寄托。
对于这种情况，女性要及时与丈夫沟通，了解他的真实想法，共同寻找解决问题的方法。如果无法挽回，也要做好心理准备，保护好自己的权益。
三、离婚过程中的权益保障
1. 财产分割：在离婚时，夫妻共同财产应依法进行分割。包括房产、车辆、存款、投资收益等。要注意收集相关的证据，如财产证明、收入证明等，确保自己的合法权益得到保障。
2. 子女抚养权和抚养费：如果有子女，抚养权的归属要综合考虑子女的意愿、双方的经济条件、抚养能力等因素。同时，未获得抚养权的一方需要支付抚养费，以保障子女的生活和教育。
3. 精神损害赔偿：如果对方存在过错，如出轨、家暴等，受害方可以要求精神损害赔偿。但需要提供充分的证据来支持自己的诉求。
总之，在离婚过程中，要了解相关的法律法规，咨询专业人士，争取自己应有的权益。
以上就是关于男人三年不回家又提离婚这一问题的相关探讨。需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。