如果你发现女朋友借了你的钱久拖不还，甚至拒不还钱，这种情况确实令人感到不舒服和困扰。以下是一些你可以考虑的建议，以帮助你应对这种情况：
1. 平静沟通
保持冷静并避免指责。尝试与你的女朋友进行心平气和的沟通。明确表示你对她借钱感到不舒服，并要求她还钱。
2. 提醒协议
如果你和女朋友在借钱时有过明确的还款协议，提醒她这一协议。强调你对按时还款的期望，并要求她尊重你们的约定。
3. 提供证据
如果可能，提供证据证明女朋友欠你的钱，例如短信记录、借条或银行转账记录。这将加强你的要求，让她更难否认债务。
4. 协商还款计划
如果一次性还清对于女朋友来说过于困难，可以考虑协商一个可行的还款计划。制定一个明确的时间表和付款金额，并确保她同意并遵守。
5. 寻求第三方帮助
如果你无法与女朋友独自解决问题，可以考虑寻求第三方的帮助，例如朋友、家人或调解人。他们可以提供一个公正的视角并促进沟通。
6. 考虑法律途径
作为最后的手段，如果你已经竭尽全力尝试收回应款，但女朋友仍然拒绝还钱，你可能需要考虑法律途径。向法院提起诉讼可以帮助你追回欠款，但请注意，法律程序可能会很昂贵且耗时。
7. 避免过度借贷
为了避免将来出现类似的情况，谨慎借贷给女朋友。在借钱之前，考虑你们的财务状况和还款能力。如果你借出超过你能承受的金额，可能会对你的财务稳定造成影响。
8. 适当保管证据
如果你借钱给女朋友，务必保留所有借条或付款记录，以防将来出现争议。这些证据将帮助你证明你的债权。
9. 保持冷静
与欠钱不还的人打交道可能会令人沮丧和愤怒。保持冷静和理性非常重要。避免过激反应或做出可能使情况恶化的冲动行为。
10. 寻求专业建议
法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为您提供专业、详细的法律建议。