一段婚姻中的双方都可能受到伤害，当夫妻双方都认为自己是受害者时，离婚可以成为一种解决方式。了解离婚的程序和需要注意的事项非常重要。
一、夫妻俩是受害者怎么办离婚
1. 确定离婚意愿
双方都明确表示希望离婚，并达成一致意见。
2. 分居
夫妻双方分居一定时间，以评估离婚是否合适。分居期间可以考虑婚姻咨询，改善沟通和解决问题。
3. 协商离婚协议
如果双方愿意协商，可以制定一份包含财产分割、子女抚养和赡养费等条款的离婚协议。
4. 向法院提起诉讼
如果无法达成协议，任何一方都可以向法院提起诉讼。法院将审理案件，并就离婚事宜做出裁决。
二、夫妻俩是受害者如何证明受害？
如果一方或双方都认为自己是受害者，需要收集证据来证明受害事实。
家暴：伤势证明、报警记录、证人证词。
精神虐待：精神创伤评估、咨询记录、证人证词。
经济虐待：银行对账单、账户记录、债务证明。
三、离婚后如何保护自己？
离婚后，夫妻双方仍需要保障自己的权益。
财产保护：明确财产分割，防止一方隐藏或转移财产。
子女抚养：确定子女的抚养权和抚养费，保障子女的利益。
赡养费：如果一方需要，可向法院申请赡养费。
人身安全：如果担心人身安全，可申请人身保护令。
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