婚姻生活需要夫妻双方共同经营，如果一方长期不履行婚姻义务，另一方感到痛苦和绝望，甚至萌生离婚的念头。当伴侣天天不回家时，该如何应对呢？
一、天天不回家我要离婚了怎么办
1. 沟通与协商：与伴侣进行沟通，了解其不回家的原因。如果是工作繁忙或其他不可抗力因素，可以给予理解和支持。但如果发现对方并非情非得已，而是有意回避家庭，则需要严肃对待。
2. 明确底线与要求：向伴侣明确表明你的感受和要求，让对方知道天天不回家的行为已经严重影响了婚姻关系。可以约定一个合理的回家时间，并请伴侣遵守。
3. 寻求外部支持：如果夫妻双方无法自行解决问题，可以考虑寻求家庭顾问或心理治疗师的帮助。专业人士可以提供客观视角和沟通技巧，协助你们改善婚姻状况。
4. 收集证据：如果沟通无果，可以开始收集伴侣天天不回家的证据。例如，通话记录、社交媒体动态或银行交易记录，以备日后需要时使用。
5. 考虑法律途径：在经过多次沟通和努力后，如果伴侣依然无动于衷，且不愿意改变行为，可以考虑启动离婚程序。法律可以保障你的合法权益，并帮助你结束这段痛苦的婚姻。
二、天天不回家怎么办？我该离婚吗？
离婚是一个重大决定，不能草率做。在做出决定之前，需要综合考虑以下因素：
1. 婚姻状况：婚姻是否还有其他问题，是否双方都存在责任？
2. 个人感受：伴侣天天不回家对你的情绪和心理状态造成的影响有多大？
3. 孩子的利益：如果夫妻有孩子，离婚对孩子会产生怎样的影响？
4. 财产分割：婚姻财产如何分割，是否有需要进一步保障的经济权益？
5. 今后打算：离婚后你希望过怎样的生活，是否有能力独自面对未来？
三、老公天天不回家我该怎么办？
当老公天天不回家时，可以采取以下措施：
1. 冷静应对：避免情绪失控，冷静地分析情况，收集证据。
2. 反思自身：是否在婚姻中存在自己的问题，是否可以做出改变来改善关系？
3. 寻求朋友或家人的支持：与亲近的人倾诉，寻求安慰和鼓励。
4. 制定应对计划：根据具体情况，制定应对计划，例如与丈夫沟通、寻求外部帮助或考虑法律途径。
5. 照顾好自己：在处理这段困难时期时，不要忽略自己的身心健康。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。