父母离婚给孩子带来的伤害是巨大的，不仅会影响孩子的性格，还会影响孩子的成长，甚至会影响孩子的一生。
一、爸妈离婚自卑怎么办呢
1、 正视自己的情绪
父母离婚后，孩子可能会感到悲伤、愤怒、无助和自卑。这些情绪都是正常的，不要压抑自己的情绪，应该允许自己悲伤和哭泣。
2、 找人倾诉
找一个你信任的人倾诉，可以是你的朋友、家人或辅导员。倾诉可以帮助你理清自己的情绪，也能减轻你的痛苦。
3、 参加活动
参加你感兴趣的活动可以帮助你转移注意力，也能让你认识新朋友。
4、 做自己喜欢的事
花时间做一些你感兴趣的事，可以帮助你找回快乐。
5、 寻求专业帮助
如果你觉得自己无法应对离婚带来的情绪，可以寻求专业人士的帮助。辅导员可以帮助你处理你的情绪，并制定应对策略。
二、离婚后孩子自卑怎么办
父母离婚后，孩子可能会自卑，觉得自己不配拥有幸福。以下是一些应对孩子自卑的建议：
1、 帮助孩子了解离婚不是他们的错
告诉孩子，离婚不是他们的错，是父母之间的决定。
2、 让孩子知道你爱他们
经常告诉孩子你爱他们，并让他们知道你永远不会离开他们。
3、 鼓励孩子交往朋友
鼓励孩子多交朋友，并参加一些团体活动。
4、 帮助孩子发现自己的优点
帮助孩子发现自己的优点，并鼓励他们发展自己的兴趣。
5、 树立榜样
父母是孩子的榜样，所以父母应该树立一个积极向上的榜样。
三、父母离婚后子女自卑怎么办
父母离婚后，子女可能会自卑，觉得自己配不上幸福。以下是一些应对父母离婚后子女自卑的建议：
1、 沟通是关键
与子女沟通，让他们知道你爱他们，并支持他们。
2、 帮助子女建立自尊
鼓励子女参与他们感兴趣的活动，并帮助他们培养自己的爱好。
3、 树立榜样
父母是子女的榜样，所以父母应该树立一个积极向上的榜样。
4、 寻求专业帮助
如果你觉得自己无法应对子女的自卑，可以寻求专业人士的帮助。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。