婚姻本该是幸福的港湾，但家暴的阴影却将和谐的家园撕裂。若不幸遭遇家暴，离婚是保护自身安全和尊严的必要选择。但离婚后，如何不让家暴男再次侵扰，过上安稳的生活，成为女性面临的难题。
1. 果断切割一切联系
离婚后，应果断删除家暴男的所有联系方式，避免任何形式的接触。更换住址、工作等，尽可能减少与家暴男的交集。
2. 寻求法律保护
家暴是一种违法行为。如果遭到家暴，要及时向警方报案，同时申请人身保护令。人身保护令可以禁止家暴男接近或骚扰受害者，保障受害者的安全。
3. 建立支持系统
家暴受害者往往遭受着身体和心理双重创伤。建立一个强大的支持系统至关重要。可以向亲友、社工或心理咨询师寻求帮助，获得理解、支持和指导。
4. 经济独立
经济独立是保障女性安全和尊严的基石。离婚后，要努力提高自己的经济能力，争取一份稳定的工作，避免因经济依赖而受到家暴男的控制。
5. 心理重建
家暴对受害者的身心造成巨大的伤害。离婚后，要积极进行心理重建，走出家暴的阴影。通过心理咨询、自我疗愈等方式，重拾自信和自我价值。
6. 认识自己的价值
家暴受害者常被家暴男打压和贬低，导致自信心受挫。离婚后，要认识到自己的价值，相信自己是值得被爱的。不要因为有过一段不幸的婚姻而轻视自己。
7. 提升自我保护意识
家暴男往往具有暴力倾向，离婚后仍可能伺机报复。受害者要提升自我保护意识，学习防身术，避免单独外出。
8. 寻求专业帮助
家暴问题具有较强的专业性。如果无法自行应对，建议向专业律师、心理咨询师或社工寻求帮助。他们可以提供针对性的指导和支持，帮助受害者走出家暴的阴影，重建幸福生活。
法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。