婚姻生活本应是甜蜜温馨的港湾，然而对于一些女性来说，却成了一座难以承受的重担，让她们身心俱疲，甚至萌生了“干脆离婚”的念头。面对如此复杂的心理，该怎么办呢？
1、重新审视婚姻
与其冲动离婚，不如冷静下来，重新审视自己的婚姻。婚姻中遇到的问题有哪些？丈夫是否真的不爱自己？还是自己对婚姻期望过高？明确这些问题，才能找到解决问题的根源。
2、与丈夫沟通
问题不是一个人的，因此解决起来也需要夫妻双方共同努力。找一个合适的时间，与丈夫坦诚沟通自己的感受，表明自己的疲惫和委屈。也倾听丈夫的看法，了解他的想法和感受。
3、寻求外援
如果夫妻间无法解决问题，可以寻求外援，比如咨询心理咨询师或婚姻家庭治疗师。专业人士能够提供客观理性的建议，帮助你们深入了解问题并找到适合的解决方案。
4、暂时分开
当夫妻间矛盾激化、无法正常沟通时，可以考虑暂时分开一段时间。这段时间可以用来冷静思考，反思婚姻，也可以给彼此一个空间，重新审视自己的需求和感受。
5、积极自我提升
婚姻并不是生命的全部，女人应该有自己的追求和价值。培养自己的兴趣爱好，提升自己的能力，当自己变得更加独立自信，就能更好地面对婚姻中的风雨和波折。
6、学会选择
如果婚姻真的无法修复，那么选择离婚也是一种解脱。与其在一段不幸的婚姻中煎熬，不如勇敢地走出，重新开始自己的生活。离婚不是失败，而是为自己创造新的人生篇章的机会。
法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。