遭遇家暴是一件令人痛苦且可怕的事情，尤其是当施暴者是自己的配偶时。如果您刚遭受过妻子家暴，必须采取行动保护自己和您的安全。以下是一些步骤：
一、刚被老婆家暴完就离婚怎么办
1. 确保您的安全：在遭遇家暴后，确保自己的安全至关重要。离开家，向朋友或家人寻求帮助，或拨打全国家庭暴力热线。
2. 寻求医疗帮助：如果在袭击中受伤，请寻求医疗帮助，并保留任何伤势的记录。医疗记录可以作为家暴的证据。
3. 报警：向警方报告家暴事件，并申请保护令。保护令可以帮助防止施暴者再次伤害您。
4. 收集证据：收集任何家暴证据，例如照片、短信或目击者证言。这些证据可以帮助证明您的主张。
5. 联系律师：咨询一名家庭律师以了解您的权利和选择。律师可以帮助您申请离婚并获得人身保护令。
二、刚被老婆家暴后报警流程
1. 拨打 911 或当地警方热线：在安全的情况下，拨打 911 或当地警方热线报告家暴事件。
2. 保持冷静：向接线员清楚说明您的情况，并保持冷静。
3. 提供详细信息：向警方提供您的姓名、地址、施暴者的信息以及袭击的详情。
4. 配合调查：警方到达后，配合他们的调查。提供任何证据和证人的信息。
5. 申请保护令：在提供口供后，您可以在警方帮助下申请保护令。
三、被老婆家暴有证据怎么办
1. 拍照留证：如果可能，为您的伤势、被破坏的财产和其他家暴证据拍照。
2. 保留短信和邮件：保存任何威胁、辱骂或恐吓性的短信、电子邮件或社交媒体帖子。
3. 寻求目击证言：如果您在袭击中有人在场，请寻求他们的证言。
4. 寻求专业评估：心理健康专家或执法人员可以评估您的情况并提供书面记录。
5. 保留医疗记录：如果在袭击中受伤，请保留医疗记录以证明您的伤势。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。