退役女兵在经历漫长的军旅生涯后，重新回归社会生活。当她们面对婚姻问题时，往往会遇到一些特殊的困难。本文将为您详细介绍退役女兵等男友离婚怎么办，并提供一些相关建议。
一、退役女兵等男友离婚怎么办
1.保持冷静，评估自身情况
当得知男友提出离婚时，退役女兵首先要保持冷静，避免做出冲动之举。评估自身的经济状况、住房情况和情感状态，为后续行动做好准备。
2.寻求法律援助或心理咨询
如果情况允许，建议退役女兵及时寻求法律援助或心理咨询。律师可以协助处理离婚事宜，保障自身合法权益；心理咨询师可以提供情绪支持和疏导，帮助克服心理障碍。
3.收集证据，做好协商准备
在协商离婚时，退役女兵需要收集相关证据，证明自己的合法权益，如收入证明、房产证明和抚养权证据。做好协商准备，提出合理的诉求，以便最大程度保障自身利益。
4.坚持原则，维护自身权益
在离婚过程中，退役女兵要坚持原则，维护自身权益。对于不合理的要求，坚决予以拒绝。必要时，可以采取法律手段来维护自己的合法权利。
二、退役女兵如何应对情感创伤
1.承认并接纳情绪
离婚后，退役女兵难免会经历一段情感创伤期。承认并接纳自己的情绪，不要压抑或逃避。通过倾诉、日记或其他方式宣泄情绪，有利于缓解负面情绪。
2.调整心态，重建生活
时间是最好的疗伤剂。逐渐调整心态，放下过去，重建自己的生活。培养兴趣爱好，结交新朋友，充实自己的生活，逐步走出情感创伤。
3.寻求专业帮助
如果情感创伤严重，无法自行应对，建议退役女兵寻求专业心理咨询或治疗。心理咨询师可以提供专业指导和支持，帮助退役女兵处理情感问题，重新找回人生方向。
三、退役女兵离婚后如何保障经济权益
1.分割夫妻共同财产
在离婚时，退役女兵有权分割夫妻共同财产。根据《民法典》规定，夫妻在婚姻关系存续期间所得的财产，归夫妻共同所有，离婚时应平均分割。
2.争取子女抚养权
如果退役女兵有子女，争取子女抚养权非常重要。抚养权不仅涉及孩子的监护权，还关系到抚养费和探视权的分配。
3.申请退伍军人优抚安置
退伍女兵离婚后，可申请退伍军人优抚安置。根据国家相关政策，退伍军人享有就业、住房、医疗等方面的优待政策。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。