婚姻是一场两情相悦的旅程，当爱意不再，婚姻的维系往往变得困难重重。当妻子因种种原因被丈夫嫌弃而提出离婚时，内心难免备受煎熬。面对这种困境，女性应该如何应对？
1. 正视现实，理清自身需求
当得知丈夫嫌弃自己时，首先要做的就是正视现实，坦然接受这段感情已经破裂的事实。可以尝试与丈夫深入沟通，了解他嫌弃自己的具体原因。明确自身的需求，是希望挽回这段婚姻，还是顺从丈夫的意愿选择离婚。
2. 提升自我，重塑自信
被嫌弃，并不意味着自身价值的否定。女性应该把这次经历当作提升自己的契机，从内到外进行改变。可以学习新的技能，提升个人魅力，找回自信心。当自己变得更加优秀时，内心的底气也会更足。
3. 寻求家人的支持，走出阴影
离婚后的情绪波动是正常的，女性可以向家人倾诉，寻求他们的关爱和支持。走出阴影，需要时间和精力，不要急于求成，慢慢调整自己的状态。
4. 保护自己的权益，争取合法利益
如果选择离婚，一定要积极保护自己的合法权益。明确财产分割、子女抚养权等问题，并通过法律途径维护自己的利益。咨询专业律师，了解自己的权利和义务。
5. 放下过去，展望未来
离婚并不意味着人生的结束，而是重新开始的机会。放下过去的不愉快经历，调整好心态，积极面对未来。重新寻找幸福，追求自己的理想。
6. 寻求专业帮助，走出困境
如果自我调节困难，女性可以寻求心理咨询师的帮助。专业人士可以提供专业的视角，帮助她们走出离婚的阴影，重建自信。
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