当父母闹离婚时，青少年可能会感到震惊、困惑和不知所措。这是人生中一段艰难的时期，了解如何应对非常重要。以下是一些提示，可以帮助你度过这段困难的时期：
一、与父母沟通
与父母谈论你的感受非常重要。他们也许无法给你你想要的答案，但他们可以提供一些支持和理解。让他们知道你正在经历一段困难时期，并愿意倾听他们的想法。
二、寻求专业帮助
如果与父母交谈感觉不舒服，或者你正在经历严重的困难，寻求专业帮助非常重要。治疗师或辅导员可以提供一个安全无判断的空间来谈论你的感受并制定应对机制。
三、照顾好自己
在这段艰难时期，照顾好自己非常重要。确保你有一个健康的饮食和睡眠计划，并进行有规律的锻炼。联系朋友和家人提供支持，并做一些让你开心的事情。
四、关注学校
即使你正在经历很多事情，专注于学校也很重要。你的教育对于你的未来至关重要，你需要确保你尽力而为。与老师谈论你正在经历的事情，并寻求任何额外的支持。
五、寻找积极的力量
在这段艰难时期，找到积极的力量非常重要。花时间做让你开心的事情，并与让你感觉良好的朋友和家人在一起。专注于生活的积极方面可以帮助你度过这段困难时期。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。