婚姻是人生中的一件大事，很多人步入婚姻殿堂后，都希望能够白头到老，但现实生活中，并非所有婚姻都能走到最后。有的夫妻在婚后会因各种原因导致感情破裂，走向离婚的结局。对于那些出嫁十多年的姑娘来说，如果不幸遭遇婚姻破裂，她们该怎么办呢？
一、离婚后的权利保障
出嫁十多年的姑娘离婚后，首先需要了解自己的权利保障。根据《婚姻法》相关规定：
1、财产分割：夫妻在婚姻关系存续期间所得的共同财产，应按男女平等的原则进行分割。
2、子女抚养权：夫妻离婚后，子女抚养权的归属问题应根据子女的利益和父母的实际情况确定。两周岁以下的子女，倾向于判由母亲抚养。
3、抚养费：不直接抚养子女的父母，应承担子女的抚养费。抚养费的具体数额，由法院根据父母的收入状况和子女的实际需要确定。
二、离婚后的生活重建
离婚后，姑娘们需要面对生活重建的问题。首先要调整好自己的心态，积极面对未来的生活。以下几点建议可以帮助她们：
1、找到经济来源：离婚后，女性需要尽快找到合适的经济来源，保证自己的基本生活。可以考虑继续工作或创业。
2、寻求家人和朋友的支持：亲人朋友的支持对于离婚后的女性非常重要。可以向他们倾诉自己的烦恼，寻求安慰和帮助。
3、培养兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，可以转移注意力，让自己从悲伤的情绪中走出来。
三、离婚后的法律援助
如果离婚后，姑娘们在财产分割、子女抚养权、抚养费等方面遇到纠纷，可以寻求法律援助。在我国，各地都设有法律援助机构，为困难群众提供免费或低价的法律服务。姑娘们可以向法律援助机构寻求帮助，维护自己的合法权益。
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