当一段婚姻走到尽头，一方想要结束这段关系时，往往会面临诸多阻碍。尤其对于女性来说，在男权思想依然根深蒂固的社会环境中，她们在离婚的过程中可能会遇到更多的困难，甚至遭受软禁等暴力行为。本文将针对“女子想离婚又被软禁了怎么办”这一问题，进行深入探讨，为女性提供切实可行的应对策略和法律援助建议。
要解决这个问题，需要多管齐下，从法律、心理和社会支持三个方面入手。
法律途径：
1. 报案求助：如果遭到软禁，首先要做的就是向公安机关报案，寻求警方保护。
2. 申请人身保护令：根据《反家庭暴力法》，遭受家庭暴力的受害人可以向法院申请人身保护令，要求施暴人停止暴力行为，并要求警方协助执行。
3. 收集证据：收集能够证明软禁行为的证据，如通话录音、短信记录、伤情照片等。
4. 寻求法律援助：聘请专业律师，利用法律手段维护自己的合法权益，依法保障自身安全和自由。
心理疏导：
1. 寻求心理咨询：软禁不仅对身体造成伤害，也会对心理造成创伤。寻求专业心理咨询师的帮助，缓解心理压力，建立应对机制。
2. 建立支持网络：与亲友、闺蜜、社工等建立联系，寻求情感支持和帮助，打破孤立无援的局面。
社会支持：
1. 求助妇女援助机构：向当地妇女援助机构求助，获得专业人员的指导和支持。
2. 社区居委会：向社区居委会反映情况，寻求帮助和协调。
3. 法律援助机构：联系法律援助机构，获得免费或低价的法律服务，维护自己的合法权益。
在寻求外界的帮助和保护的女性自身也要保持冷静和坚强：
1. 冷静面对：避免与施暴者发生激烈的正面冲突，以避免进一步激化矛盾。
2. 果断求助：一旦遇到危险，毫不犹豫地向外界求助，不要犹豫或忍耐。
3. 坚持不懈：维权是一个漫长的过程，不要轻易放弃，要坚持不懈地维护自己的权利。
女性在日常生活中也应注意以下事项：
1. 经济独立：经济独立是女性在婚姻中的底气。努力工作，获得稳定的收入，为自己的自由和安全提供保障。
2. 人际交往：建立健康的人际关系，拥有支持自己的亲友圈。
3. 自我保护意识：提高自我保护意识，避免让自己陷入孤立无助的境地。
法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。