当一个男人突然收到离婚通知时，往往是晴天霹雳，难以接受。离婚是一段关系的终结，会带来重大的情感、心理和经济影响。那么，男人被通知离婚怎么办呢？
1. 保持冷静，理性面对
被告知离婚时，情绪激动在所难免，但保持冷静和理性非常重要。冲动行事只会加剧矛盾，不利于事情的解决。尝试深呼吸，转移注意力，给彼此一些空间和时间。
2. 了解离婚原因，协商处理
了解离婚原因是至关重要的。只有清楚地知道问题所在，才能找到解决办法。与对方坦诚沟通，共同探讨婚姻中出现了哪些问题，并寻找可能挽回的余地。如果双方决定离婚无法挽回，协商处理财产分割、子女抚养等问题，尽量减少分歧。
3. 照顾好自己的心理健康
离婚是一个痛苦的过程，会对心理健康造成负面影响。找亲友倾诉，寻求心理咨询师或治疗师的帮助，释放情绪，缓解压力。保持积极的心态，专注于未来，不要沉湎于过去。
4. 保障经济利益
离婚会涉及到财产分割、抚养费等经济问题。男人在婚姻期间积累的财产，可能会受到分割影响。在离婚前，要做好财产盘点和评估，保护自己的经济利益。如果在财产分割方面存在争议，可以向律师寻求专业建议。
5. 重新规划生活，适应新环境
离婚后，生活将发生重大变化。男人需要重新规划自己的生活，适应新的环境。建立新的社交圈，培养新的兴趣爱好，丰富自己的生活。也不忘陪伴孩子，履行父亲的职责。
6. 尊重彼此，友好相处
即使离婚了，也要尊重彼此的决定和选择。避免恶言相向，保持友好相处。毕竟，曾经有过一段共同的时光，双方都有感情。友好的关系也会对孩子的身心健康产生积极的影响。
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