当得知自己的丈夫有外遇并要求离婚时，任何人的生活都会彻底改变。这是令人痛苦的经历，但了解你的权利和选择非常重要。以下是一些应对这一挑战的步骤：
一、老公要离婚因为有外遇怎么办
1. 冷静下来，收集证据：不要冲动行事或做出仓促决定。收集老公有外遇的证据，包括信息、电子邮件或社交媒体帖子。
2. 咨询律师：聘请一位经验丰富的家庭律师，了解你的法律权利和选择。律师可以帮助你起草协议、谈判离婚条款并保护你的利益。
3. 寻求支持：向亲密的朋友、家人或治疗师倾诉。他们的支持和理解可以帮助你度过这段困难时期。
4. 自我照顾：优先考虑你的身体和心理健康。好好吃饭、睡觉并定期锻炼。避免沉迷于消极的想法或行为。
二、老公要离婚，我不同意怎么办
考虑婚姻咨询：如果可能，尝试通过婚姻咨询来挽救婚姻。一位合格的治疗师可以帮助你们解决问题并重建关系。
谈判离婚条件：如果婚姻咨询失败，与你的律师谈判离婚条款。这包括分配财产、子女监护权和抚养费。
依法维权：如果你不同意离婚，可以向法院提出异议。法院通常不会强迫一方留在一段破裂的婚姻中。
三、老公有外遇，孩子怎么办
优先考虑孩子的利益：在做出任何决定之前，始终以孩子的最佳利益为先。
与前夫合作：即使很困难，也要尽力与前夫合作，在子女抚养和监护方面达成一致。
寻求专业帮助：如果孩子因父母离婚而出现情感或行为问题，请向治疗师寻求专业帮助。
应对老公外遇要求离婚是一个艰难的过程。通过冷静处理、收集证据、寻求专业帮助和优先考虑自己的健康，你可以以尊严和力量度过这段时期。上述内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。