当父母离婚时，对于孩子来说是一个重大的人生变故，他们可能会感到害怕、悲伤、愤怒，甚至想要逃避。逃避和抗拒只会让情况变得更糟。以下是一些建议，可以帮助孩子应对父母的离婚：
一、躲避和抗拒父母离婚怎么办
承认自己的感受：不要否认自己的感受。接受并承认自己的愤怒、悲伤、害怕和困惑是正常的。
与他人交谈：与值得信赖的成年人交谈，比如老师、辅导员或心理治疗师。他们可以提供支持和帮助。
加入支持小组：寻找其他经历过父母离婚的孩子。分享经验和支持可以提供安慰。
善待自己：从事你喜欢的活动，照顾自己的身体和心理健康。
不要责怪自己：父母离婚并不是你的错。不要因为父母的行为而责怪自己。
二、如何与父母沟通避免躲避和抗拒
说出你的感受：以尊重的方式向父母表达你的感受。让他们知道你感到害怕或悲伤。
倾听父母的观点：即使你不同意，也要试着理解父母的观点。他们可能也有自己的理由。
设定界限：让父母知道你不会介入他们的争吵或成为他们的出气筒。
寻求专业帮助：如果与父母沟通有困难，可以考虑寻求家庭治疗师的帮助。
三、如何应对离婚对生活的影响
接受新家庭结构：父母离婚后，你的家庭结构可能会有所改变。接受新的安排，并试着与继父母或新兄弟姐妹相处融洽。
保持联系：即使父母分开了，也要保持与双方的联系。他们仍然都是你的父母。
注重积极方面：离婚不一定都是消极的。它也可能是重新开始和自我成长的机会。
给自己时间：应对父母的离婚是一个需要时间的过程。不要指望一蹴而就。
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