对于那些经过漫长寻亲历程后找到亲生父母的孩子来说，父母离婚无疑是一次沉重的打击。以下是一些面对这种情况的建议：
一、找了二十年的父母离婚怎么办
1. 理解并接纳自己的情绪：离婚是一个重大的人生事件，会引发一系列强烈的负面情绪。感到悲伤、愤怒、困惑和背叛都是正常的。允许自己体验这些情绪，但不要沉溺其中。
2. 与父母沟通：尝试与父母就他们的决定进行坦诚和富有同情的沟通。询问他们的原因并倾听他们的观点。即使你不同意他们的决定，也要尊重他们的选择。
3. 寻求专业人士的帮助：如果你觉得难以应对离婚的影响，可以考虑寻求治疗师或辅导员的帮助。他们可以提供支持、指导和应对技巧。
4. 重建与父母的关系：即使他们在婚姻上不再结合，父母仍然是你的父母。探索重建与他们关系的可能性，尊重他们的界限并专注于积极的方面。
5. 照顾好自己：离婚会对你的身心健康产生重大影响。优先考虑自己的需求，确保得到足够的休息、营养和运动。
二、找了二十年的父母离婚对孩子的心理影响是什么
身份危机：找到亲生父母后，孩子会建立一种新的身份感。离婚可以破坏这种身份感，导致困惑和不安全感。
创伤后应激障碍：漫长的寻亲过程本身可能会造成心理创伤。父母的离婚可能触发这些创伤，导致焦虑、抑郁和失眠。
自尊心低下：离婚可能会让孩子觉得自己不够好，或者他们做了什么导致父母分开。这可能导致自尊心低下和自我怀疑。
三、找了二十年的父母离婚的后续处理
法律考虑：针对赡养费、监护权和其他法律问题与父母进行沟通并咨询律师。
遗产规划：更新你的遗嘱和遗嘱信托，以反映父母离婚后的情况。
情感支持：从朋友、家人或支持团体的其他成员那里寻求情感支持。他们可以提供关注、理解和陪伴。
重建生活：离婚可能需要时间和精力来调整。专注于重建你的生活，设定目标并参与有意义的活动。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。