婚姻生活中有矛盾和争吵是正常现象，但天天吵架不仅影响夫妻感情，也损害家庭和谐。如果婚姻中出现天天吵架的情况，需要积极采取措施来改善。以下是一些面对不离婚天天吵架时可以采取的建议：
一、找出争吵的根源
找到争吵的根源是解决问题的关键。夫妻之间可以尝试冷静下来，共同回顾引起争吵的原因，是想问题、需求不同，还是沟通方式出了问题。通过沟通和理解，可以消除一些不必要的误解和分歧。
二、改善沟通方式
沟通方式不当是导致争吵的重要因素。夫妻之间应该学会用平和的语气和积极的语言来表达自己的观点和感受。避免使用指责、谩骂等攻击性语言，并学会倾听对方的意见。
三、建立共同的目标和价值观
缺乏共同的目标和价值观容易导致分歧和争吵。夫妻之间可以尝试共同制定一些家庭目标，例如购房、育儿等，并一起努力实现这些目标。夫妻之间应该明确自己的价值观和原则，并努力协调这些价值观，找到双方都能接受的平衡点。
四、寻求专业帮助
如果夫妻之间无法自行解决争吵问题，可以考虑寻求专业帮助。婚姻咨询师可以提供客观的视角和专业指导，帮助夫妻找出争吵的根源，改善沟通方式，并重新建立健康的婚姻关系。
五、学会宽容和理解
婚姻生活中难免会有分歧和矛盾，重要的是学会宽容和理解。夫妻之间应该学会站在对方的角度思考问题，尝试理解对方的感受和需求。夫妻之间应该学会包容对方的缺点，并给予对方改正错误的机会。
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