经历过家暴的婚姻，往往令人身心俱疲。如果这种痛苦的经历发生在自己的身上，当老婆离婚了，面对家暴的阴影，该怎么办呢？本文将从法律和心理层面，为您提供一些建议和帮助。
收集证据：
取证对于家暴受害者维权非常重要。如果您遭受了家暴，请尽可能收集相关的证据，如验伤报告、报警记录、目击者证词、聊天记录等。这些证据将有助于您在后续的诉讼或申请保护令时，证明家暴事实。
申请保护令：
《反家庭暴力法》规定，家庭暴力受害人可以向法院申请人身安全保护令。保护令可以限制施暴者接近或联系受害人，并要求施暴者搬离共同住所。如果您受到家暴的威胁或伤害，及时申请保护令可以有效保障您的安全。
起诉施暴者：
家暴属于违法行为，受害人有权起诉施暴者。根据《刑法》，故意伤害罪致人轻伤的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑。如果您遭受了严重的伤害，可以考虑通过提起刑事诉讼追究施暴者的刑事责任。
心理康复：
家暴不仅会造成身体上的伤害，还会对受害者的心理造成严重创伤。经历过家暴的人可能会出现焦虑、抑郁、失眠、创伤后应激障碍等心理问题。如果您遭受了家暴，寻求专业的心理咨询或治疗非常重要。心理康复可以帮助您克服家暴的阴影，重建自信和健康的生活。
法律援助：
如果您无力聘请律师，可以向当地妇联、法律援助机构或律师事务所寻求法律援助。这些机构可以为您提供免费或低价的法律服务，帮助您维权。
法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。