借钱给朋友或家人本是出于好意，但当借出去的钱迟迟不还，且借款人又拒绝归还时，借款人难免焦急万分。那么，面对借出去的钱不还自己用怎么办？
一、借出去的钱不还怎么办
1. 及时沟通：联系借款人，委婉提醒其偿还借款。说明自己的经济状况或资金需求，希望对方尽快归还。
2. 列出证据：收集借款凭证，如借条、转账记录或短信记录，以证明借款事实。
3. 协商还款计划：如果借款人暂时无力偿还全部借款，可以协商分期还款或延长还款期限。
4. 法律途径：如果协商无果，可考虑通过法律途径维护自己的合法权益。委托律师起诉借款人，要求其偿还借款及利息。
5. 保护自身利益：若借款人恶意拖欠或赖账，可向信用机构或法院申请冻结其财产或采取其他措施保护自身利益。
二、借出去的钱不还怎样追回
1. 向法院提起诉讼：如协商无果，借款人可向法院提起诉讼，要求借款人偿还借款及利息。法院会根据证据和法律规定作出判决。
2. 申请支付令：如果借款凭证明确，金额较小，借款人可向法院申请支付令。法院会直接向借款人发出支付令，要求其在一定期限内支付借款。
三、借出去的钱不还自己用时如何避免
1. 谨慎借款：借款前充分了解借款人的还款能力和信用状况。
2. 签署借条：出借时，务必与借款人签署书面借条，明确借款金额、期限、利息等。
3. 制定还款计划：在借款时，与借款人协商制定明确的还款计划，避免拖延还款。
4. 定期催收：借款到期后，定期提醒借款人还款，防止借款人遗忘或恶意拖延。
5. 避免多次借款：如果借款人多次借款不还，应谨慎考虑是否继续借款。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。