抑郁症是一种常见的心理疾病，它会导致情绪低落、思维迟缓、兴趣减退，并严重影响患者的日常生活和人际交往。对于抑郁症患者来说，婚姻生活往往会成为一种额外的负担，导致婚姻关系破裂。那么，得了抑郁症离婚后该怎么办呢？
一、得了抑郁症离婚怎么办？
1. 寻求专业帮助：抑郁症是一种严重的心理疾病，需要专业的治疗。离婚后，一定要尽快寻求心理咨询或精神科医生的帮助，接受必要的治疗，以改善病情。
2. 自我关怀：除了专业治疗外，自我关怀也很重要。确保充足的休息、健康饮食和适度的运动，这些都能帮助改善情绪。
3. 建立支持系统：离婚后，可能会感到孤独和孤立。建立一个支持系统，包括朋友、家人或治疗师，可以提供情感支持和帮助你度过这段困难时期。
4. 关注自身成长：离婚后，不妨利用这段时间专注于个人成长。参加兴趣班、读书或学习新技能，可以帮助你重新发现自己并建立新的自信心。
5. 考虑再婚：如果病情稳定，未来不排除再婚的可能。但要注意，婚姻是一件大事，需要慎重考虑。在再婚前，确保自己的病情得到妥善控制，并找到一个真正理解和支持你的人。
二、得了抑郁症离婚后情绪低落怎么办？
抑郁症离婚后情绪低落是很常见的。以下是一些缓解情绪低落的方法：
1. 认知行为疗法（CBT）：这是一种心理疗法，可以帮助你识别并改变消极的想法和行为。
2. 抗抑郁药：在医生的指导下，服用抗抑郁药可以暂时缓解抑郁症状，改善情绪。
3. 正念冥想：正念冥想是一种练习，可以帮助你专注于当下，减少消极情绪。
三、得了抑郁症离婚了还能再婚吗？
得了抑郁症离婚后，还能否再婚需要根据具体情况而定。以下是一些影响因素：
1. 病情稳定性：抑郁症是否得到有效控制，症状是否稳定。
2. 伴侣理解和支持：未来的伴侣是否理解和支持你的抑郁症。
3. 个人意愿：是否做好准备进入一段新的婚姻，是否有信心应对可能的挑战。
得了抑郁症离婚后，再婚需要慎重考虑。但如果你病情稳定，找到一个理解和支持你的伴侣，再婚也是有可能的。
得了抑郁症离婚后，一定要积极面对，寻求专业帮助，并做好自我关怀。通过积极的治疗和自我成长，可以改善病情，重建生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。