出轨所带来的伤害是巨大的，而当一方提出离婚时，另一方往往难以接受。如果你出轨并想离婚，但老公不同意，这可能会是一个非常痛苦和充满挑战的情况。这里有一些应对策略可以考虑：
一、我出轨想离婚老公不同意怎么办
1. 沟通并坦白一切：与你的老公进行坦诚的沟通，解释你的原因，并承担你的过错。诚实和透明是建立信任和理解的基石。
2. 理解你的老公的感受：出轨的痛苦是巨大的，你老公会感到背叛、愤怒和悲伤。试着理解他的感受，并给他时间来处理自己的情绪。
3. 尊重他的决定：即使你不同意他的决定，也必须尊重他的选择。如果他不想离婚，你不能强迫他。
4. 寻求专业帮助：如果自己无法解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询师或治疗师的帮助。他们可以提供客观的建议和指导。
5. 给自己时间：给你们自己时间来处理和理解你们的感受。不要仓促做出决定，而是花时间来思考什么是最适合你们的。
二、出轨后如何跟老公坦白
1. 选择合适的时机和地点：选择一个私密且不受干扰的地方与老公坦白。
2. 坦诚且全面：不要隐瞒或美化任何事情。诚实地告诉他你出轨的事实，以及你出轨的原因和经过。
3. 承担责任：不要指责或责怪他人。承担你的错误，并向你的老公道歉。
4. 倾听他的感受：说出真相后，让你的老公有时间来处理他的情绪。倾听他的感受，并尝试理解他的角度。
5. 寻求原谅：寻求他的原谅，但这需要时间和努力。不要期待他会立即原谅你。
三、出轨后如何挽救婚姻
1. 重塑信任：出轨会严重损害信任，重建信任需要时间和努力。通过诚实、透明和一致的行为来重塑信任。
2. 专注于沟通：开放且诚实的沟通对于挽救婚姻至关重要。谈论你们的感受，需要和期望。
3. 共同解决问题：出轨往往是婚姻中更深层次问题的征兆。共同解决这些问题，比如沟通问题、不满或不忠的根本原因。
4. 原谅和宽恕：原谅和宽恕不是忘记或接受，而是释放痛苦和怨恨。原谅的过程需要时间和努力。
5. 寻求专业帮助：如果你们无法自己解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询师或治疗师的帮助。他们可以提供客观的建议和指导。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。