离婚是一件令人遗憾的事情，对个人、家庭和社会都会产生一定的影响。对于离婚后的子女来说，除了要面对婚姻破裂带来的痛苦和迷茫，还要承担对父母的愧疚和自责。那么，离婚后愧对父母应该怎么办呢？
一、正视愧疚感，积极面对现实
离婚后，无论出于什么原因，子女都会对父母产生愧疚感。这是人之常情，不需要刻意压抑。重要的是正视自己的情绪，积极地面对现实。首先要理解，婚姻是两个人的事情，离婚并不是单方面的责任。要明确自己做出的选择，并为自己的行为负责。要相信时间能够抚平伤痛，并让自己逐渐走出愧疚的阴影。
二、多多陪伴父母，弥补缺失的关爱
离婚后，子女和父母可能会有一段时间的疏离。这期间，子女要主动与父母沟通，多多陪伴他们，弥补缺失的关爱。可以经常回家看望父母，带他们出去散心，或者和他们一起做一些有意义的事情。通过实际行动，让父母感受到自己的爱和关心。也要体谅父母的心情，不要过度自责或给父母施加压力。
三、照顾好自己，不让父母担心
离婚后，子女不仅要照顾好自己，还要不让父母担心。要努力工作，保持积极向上的生活态度，不要沉溺在消极情绪中。要注重自己的健康，定期体检，保持规律的生活作息。在遇到困难时，要及时向父母寻求帮助，不要逞强。父母知道子女过得很好，就会安心和放心。
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