发现伴侣婚外情，面临婚姻危机，该如何抉择？面对有婚外情要离婚的人，该如何应对？本文将为您提供应对指南，帮助您面对婚外情的冲击，做出明智的决定，保护自己的合法权益。
1. 保持冷静，收集证据
发现疑似婚外情征兆时，切勿冲动行事。冷静下来，收集证据，包括聊天记录、通话记录、出游照片等，这些证据将成为您离婚诉讼的有力证据。
2. 沟通并寻求支持
与伴侣坦诚沟通，表达您的怀疑和痛苦。如果对方承认婚外情，可尝试协商解决办法，如婚姻咨询或分居。寻求亲友、律师或咨询师的支持，帮助您度过困难时期。
3. 考虑法律途径
如果沟通协商无果，或对方在明确告知其婚外情后仍不肯悔改，可考虑通过法律途径保障自己的权益。聘请专业律师，向法院提出离婚起诉，要求赔偿或分割财产。
4. 保护自身权益
在婚外情导致的离婚诉讼中，受害方有权要求精神损害赔偿、财产分割、子女抚养等。律师将帮助您主张合法权益，维护您的正当利益。
5. 寻求心理支持
婚外情对受害方的心理伤害极大。除了法律救济外，受害方需要寻求心理支持，通过咨询或治疗来修复创伤，重建自尊和自信。
6. 尊重孩子的权利
如果夫妻有共同的孩子，在处理婚外情时，应以孩子的最佳利益为优先。避免争执和冲突，共同协商孩子的抚养安排，确保孩子的身心健康。
7. 给自己时间和空间
经历婚外情后，受害方需要时间和空间来疗伤。允许自己悲伤、愤怒和混乱，不要急于再进入一段新感情。专注于自我关怀，疗愈创伤，重新找回失去的自我。
婚外情是婚姻中的重大危机，应对不当会对双方和家庭造成不可挽回的伤害。面对有婚外情要离婚的人，受害方应保持冷静，收集证据，寻求法律和心理支持，保护自身合法权益，同时也要尊重孩子的权利和给自己时间和空间。
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