在一段婚姻关系中，面临家庭欺凌往往是一场噩梦。当欺凌者是自己的家人时，受害者会感到孤立无助，不知所措。如果您正在经历家庭欺凌导致的离婚，知道您并不孤单非常重要。以下是有助于您应对这种情况的一些提示。
寻求专业帮助
如果您正在遭受家庭欺凌，重要的是要优先考虑您的安全。尽快联系国家家庭暴力热线或当地的家庭暴力庇护所。他们可以为您提供支持、资源和安全计划。您还可以联系心理健康专家，他们可以帮助您处理心理和情感影响。
收集证据
记录家庭欺凌的细节非常重要。保留文本消息、电子邮件和语音邮件的屏幕截图。写日记记录事件发生的时间、地点和参与者。收集任何身体虐待的医疗记录或照片。这些证据将在法庭上至关重要。
制定安全计划
与您的支持系统合作，制定一个离开欺凌环境的计划。确定安全的地方，例如庇护所、朋友或家人的家。如果您认为自己或孩子处于危险之中，请立即拨打911。
法律选择
您有几个法律选择可以保护自己免受家庭欺凌。您可以申请人身保护令，禁止欺凌者与您或您的孩子接触。您还可以对欺凌者提起刑事指控或民事诉讼。
离婚程序
如果您正在考虑离婚，重要的是要找到一位经验丰富的家庭法律师，他可以帮助您保护您的权利。律师可以帮助您提交离婚文件、争取配偶赡养费和子女抚养权。
继续前进
从家庭欺凌中幸存下来可能是一段艰难的旅程，但重要的是要记住，您并不孤单。有支持和资源可供您使用，可以帮助您继续前进。请记住，您有权生活在没有暴力或欺凌的环境中。
法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。