遭受伴侣出轨，无疑是一场沉重的打击。面对出轨这个难题，有些夫妻选择离婚，而有些夫妻却选择了继续在一起。那么，如果被出轨后离不离婚了，该如何处理呢？
一、被出轨后离不离婚了怎么办
1.诚实沟通：与伴侣坦诚地沟通，表达你的感受和想法。了解他/她出轨的原因，以及他/她对这段关系的看法。
2.原谅与否：原谅出轨者是一个艰难的决定。考虑对方的歉意和悔意，以及他/她是否表现出改变的意愿。
3.建立信任：重建信任需要时间和努力。伴侣需要通过行动，证明他已经/她已经改变，并且值得你的信任。
4.寻求专业帮助：如果您难以应对出轨带来的情绪困扰，请寻求心理医生的帮助。专业人士可以协助你处理创伤，并找到应对策略。
二、被出轨后继续在一起的利弊
利：
保全家庭：出轨后继续在一起，可以保全家庭，尤其是对有孩子的夫妻。
修复关系：通过共同努力，夫妻关系有可能得到修复，甚至比出轨前更加牢固。
避免遗憾：离婚是一个重大决定，可能会产生持久的影响。继续在一起可以避免可能的遗憾。
弊：
信任受损：出轨事件会永远留在记忆中，信任难以完全恢复。
情感创伤：出轨造成的创伤可能会长期存在，影响夫妻关系的亲密性和幸福感。
自我怀疑：出轨者可能会陷入自我怀疑，认为自己不配得到爱，而被出轨者可能会怀疑自己的价值。
三、被出轨后不能原谅怎么办
如果您无法原谅出轨者，您可以选择离婚。离婚是一条艰难的道路，但它可以让你摆脱这段有毒的关系，开始新的生活。以下是离婚后的建议：
1.照顾好自己：专注于自己的幸福和健康。寻求朋友、家人的支持，或参加支持小组。
2.专注于未来：不要沉溺于过去。展望未来，设定目标，并努力实现它们。
3.寻找新的爱情：离婚后，你可能会遇到新的爱情。不要害怕打开你的心扉，重新寻找幸福。
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