婚姻生活中，夫妻闹矛盾在所难免，如果处理不当，可能会导致离婚。离婚后，双方都有可能因各种原因出现挑拨是非的情况。那么，离婚挑拨是非怎么办呢？
一、如何应对离婚挑拨是非
1. 保持冷静，不要意气用事。面对挑拨是非，首先要保持冷静，不要被对方的情绪所牵制。冷静下来后，才能理性地分析对方挑拨是非的目的和手段。
2. 搜集证据，记录对方行为。如果对方挑拨是非的言行造成了实质损害，可以收集相关的证据，以便在必要时维护自己的合法权益。
3. 寻求法律帮助。如果对方挑拨是非的行为严重损害了你的名誉或利益，你可以考虑寻求法律帮助。法律可以通过诉讼或仲裁的方式制裁对方的违法行为。
4. 停止沟通，避免纠缠。面对挑拨是非的对方，最好的办法是停止沟通，避免纠缠。如果对方主动联系你，可以礼貌地拒绝，并告知对方不再愿意讨论此事。
5. 转移注意力，专注自我。离婚后，与其纠缠于过去的纷争，不如转移注意力，专注于自己的生活。培养新的兴趣爱好，结交新的朋友，让自己的生活更加充实。
二、如何应对离婚后对方骚扰
1. 收集证据，向警方报警。如果对方骚扰行为持续且严重，可以收集相关的证据，如短信、录音、监控录像等，然后向警方报警。警方会根据相关法律对对方进行处罚。
2. 申请人身保护令。如果对方骚扰行为对你的人身安全构成威胁，可以向法院申请人身保护令。法院会根据具体情况对对方做出禁止骚扰、接近或联系的命令。
3. 寻求心理咨询，保护自己。离婚后对方骚扰行为可能会对你的心理健康造成影响，寻求心理咨询可以帮助你缓解压力、调节情绪，更好地保护自己。
三、如何处理离婚后对方诋毁
1. 保持克制，不要以牙还牙。面对对方的诋毁，首先要保持克制，不要以同样的方式回击。这样做只会激化矛盾，对解决问题没有任何好处。
2. 澄清事实，用证据说话。如果对方诋毁的内容不属实，可以通过书面或视频等方式澄清事实，并提供相关的证据。
3. 寻找支持，寻求帮助。面对对方的诋毁，可以向亲友、律师或心理咨询师寻求支持和帮助，他们可以给你情绪上的支持和专业的建议。
4. 放下过去，向前看。离婚后，不要执着于过去的恩怨，放下过去，向前看。把精力放在自己的生活和未来，不要让对方的诋毁影响你的幸福。
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