在婚姻生活中，夫妻之间产生矛盾和冲突是不可避免的。如果吵架时总是以离婚作为威胁，就会对婚姻造成极大的伤害。那么，当老公吵架时老说离婚，该怎么办呢？
一、和老公吵架老说离婚怎么办
1. 冷静下来，沟通诉求：吵架时情绪激动，很难理性沟通。在争吵中，要先让自己冷静下来，然后再表达自己的诉求。避免使用指责和攻击性语言，用平和的语气阐述自己的观点。
2. 分析争吵原因，共同解决：吵架的根本原因往往是意见分歧或需求未得到满足。在冷静下来后，双方应该共同分析争吵原因，找出问题的症结所在。然后，一起寻找解决办法，而不是一味指责对方。
3. 学会共情，理解对方：吵架时，双方都容易站在自己的角度考虑问题。要学会共情，尝试理解对方的感受和需求。换位思考，更能包容对方的观点，从而缓和矛盾。
4. 寻求外援，共同调解：如果夫妻双方无法自行解决冲突，可以寻求外援，如父母、朋友或婚姻咨询师。这些第三方可以提供客观的视角，帮助双方疏导情绪，找到解决问题的办法。
5. 反思自己，调整心态：吵架后，要反思自己的行为和态度。是否在争吵中使用了过激的语言？是否过分执着于自己的观点？通过反思，调整自己的心态，避免在下次争吵中重复同样的错误。
二、吵架时老公威胁离婚，妻子该怎么应对
1. 保持理性，拒绝情绪化：当老公威胁离婚时，妻子要保持理性，不要被情绪左右。理解老公的愤怒，但拒绝接受离婚的威胁。表明自己的立场，冷静地沟通解决问题的愿望。
2. 寻找婚姻中的问题根源：既然老公会威胁离婚，说明婚姻中存在一定的问题。妻子需要冷静分析，找出问题的根源。是沟通不畅？还是情感需求未得到满足？找到问题后，主动提出改善的建议。
三、老公吵架时一直提离婚，我能提离婚吗
1. 慎重考虑，避免冲动：当老公一直提离婚时，妻子可能会感到愤怒和委屈。冲动离婚并不理智。要冷静思考，评估婚姻的现状和未来，再做出决定。
2. 把握时机，提出离婚：如果经过慎重考虑，妻子认为婚姻已经无法挽回，可以主动提出离婚。选择一个双方都冷静的时候，心平气和地表达自己的想法。