婚姻的破裂对任何人都来说都是痛苦的，尤其是对于有孩子的女性。离婚后，你需要做出许多艰难的决定，比如如何照顾孩子、如何分担财务责任、以及如何继续你的生活。本文将为你提供一些建议，帮助你度过这段艰难时期。
一、有儿女离婚的女人怎么办
1. 你需要照顾好自己。这意味着要吃健康的食物、充足的睡眠和锻炼身体。还要确保你与朋友和家人保持联系，他们可以提供情感支持。
2. 你需要为你的孩子制定一个计划。这可能包括做出有关监护权和抚养费的决定。还需要考虑如何与你的前配偶共同抚养孩子。
3. 第三，你需要解决你的财务问题。这意味着分清你的资产和债务，并制定一个预算。还需要考虑你将如何支付抚养费和儿童保育费用。
4. 第四，你需要给自己时间来哀悼。离婚是一个损失的过程，你需要时间来处理你的情绪。不要害怕寻求专业人士的帮助，比如治疗师或辅导员。
5. 你需要开始你的生活。这可能包括重新进入职场、参加新的活动或结识新朋友。给自己时间和空间来康复，但不要害怕向前迈进。
二、离婚了有孩子的女性如何争取孩子的抚养权
争取孩子的抚养权可能是一场艰苦的战斗，但这是可以做到的。以下是一些建议：
1. 你需要聘请一名律师来代表你。一位有经验的家庭法律师可以帮助你了解法律并为你辩护。
2. 你需要收集证据来支持你的请愿。这可能包括有关你作为父母的资格的证据，以及你前配偶作为父母的资格的证据。
3. 第三，你需要在法庭上陈述你的主张。你将需要向法官证明你是孩子最好的监护人。
4. 你需要做好心理准备，这场战斗可能很漫长而艰难。但如果你相信你是孩子的最佳监护人，那就值得一试。
三、离婚有孩子的女人如何面对来自父母和亲人的压力
离婚后来自父母和亲人的压力可能非常具有挑战性。以下是一些应对这种压力的方法：
1. 你需要设定界限。让你的父母和亲人知道你不会容忍他们的批评或干涉。
2. 你需要建立一个支持网络。与其他离婚的女性交谈，或加入一个支持小组。
3. 第三，你需要专注于自我的照顾。实践自我保健，并优先考虑你的需求。
4. 你需要有耐心。改变需要时间，你的父母和亲人可能需要时间来适应你的新生活。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。