离婚常伴随痛苦和失落感，而久久不能走出来可能会影响到正常生活。如果您已离婚3年，但仍然没有再婚，您可能会想知道未来会是什么样。以下是一些应对方法和注意事项：
一、离婚3年都没有再婚了怎么办
1、允许悲伤和适应：离婚是一个巨大的生活改变，需要时间来适应和疗伤。不要急于再婚，允许自己悲伤和适应新生活。
2、专注于自我成长：这段时间可以用来专注于自我成长和发现。探索您的兴趣、培养新的爱好或追求职业发展机会。
3、建立强有力的支持系统：与亲友保持联系，他们将提供情感支持和鼓励。考虑加入支持小组或寻求专业人士的帮助。
4、设定现实期望：再婚需要时间和努力。不要期望很快就能找到合适的伴侣。享受单身生活，并从过去的关系中吸取教训。
5、不要放弃希望：尽管目前没有再婚，但不要放弃希望。保持积极的态度，并相信你最终会找到适合的人。
二、离婚3年后再婚率
离婚后，再婚率因性别、年龄和其他因素而异。对于 30 岁以下的女性，再婚率最高，约为 80%。对于年龄较大的女性，再婚率较低，60 岁以上的女性约为 10%。对于男性，再婚率通常较低，30 岁以下的男性约为 65%，60 岁以上的男性约为 4%。
三、离婚3年后如何提高再婚率
如果您希望提高再婚率，可以采取一些措施：
1、扩大社交圈：参加社交活动、加入俱乐部或参加课程。这是结识新朋友和潜在伴侣的好方法。
2、在线约会：在线约会网站和应用程序提供了一个广阔的潜在伴侣库。利用这些平台扩大您的搜索范围。
3、积极主动：不要等待别人来找你。主动接近您觉得有兴趣的人，并表达您的兴趣。
4、保持开放的心态：不要对过去的经历执着。保持开放的心态，愿意考虑不同类型的人。
5、寻求专业帮助：如果您在再婚方面遇到困难，可以考虑寻求婚恋顾问的帮助。他们可以提供指导和支持。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。