当婚姻破裂，夫妻分道扬镳后，子女抚养权的归属问题往往成为双方争执的焦点。对于离婚后失去子女抚养权的女性来说，这是一个沉重的打击。那么，离婚后女人没抚养权怎么办呢？
一、离婚后女人没抚养权的应对措施
离婚后失去子女抚养权，女性面临着情感和生活的双重压力。需要做好以下几点：
1. 调整心态，接受现实：抚养权的归属已经成为事实，与其沉溺于悲伤，不如试着接受现实，转移自己的注意力。
2. 保障自身利益：积极争取子女抚养费和探视权，以保障自己的经济和亲情关系。
3. 提升自我，完善生活：离婚不是结束，而是重新开始的契机。专注于自己的成长，提升个人能力，丰富生活内容。
二、离婚后女人没抚养权怎么办——争取探视权
探视权是离婚后非抚养方与子女保持联系的方式。女性可以采取以下措施争取探视权：
1. 协商沟通：与前夫协商制定双方都认可的探视计划，避免矛盾升级。
2. 法律途径：向法院起诉，请求法院判决探视权，保障自己的合法权益。
3. 尊重孩子意愿：在探视过程中，尊重孩子的意愿，避免给孩子造成心理压力。
三、离婚后女人没抚养权怎么办——争取抚养费
抚养费是离婚后父母对未成年子女应尽的法定义务。女性可以采取以下措施争取抚养费：
1. 协定约定：与前夫协商约定抚养费标准，并以书面形式固定。
2. 法院起诉：向法院提起抚养费诉讼，请求法院判决抚养费金额和支付方式。
3. 执行异议：如果对方不履行抚养费义务，可以向法院申请强制执行。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。