当父母离婚时，孩子往往会感到悲伤、困惑和孤独。如果您正在经历父母离婚的情况，并且很想念您的妈妈，请知道您并不孤单。许多孩子经历了类似的经历，有很多方法可以应对这些困难的情绪。本文将提供一些建议，帮助您渡过这段困难时期，并与您的母亲保持联系，即使她不在您身边。
与妈妈保持联系
定期沟通。即使你的妈妈不在你身边，也要定期与她保持联系。可以通过电话、短信、电子邮件或视频聊天。这将有助于你们保持联系，并让你们俩都知道对方的情况。
计划探视。如果可能的话，尽量计划定期探视你的妈妈。这将给你们时间相处，并建立更牢固的联系。
写信或日记。如果你觉得难以与你的妈妈直接沟通，可以尝试写信或日记。这可以帮助您表达您的感受，并保持与她的联系。
应对你的情绪
承认你的感受。重要的是要承认你正在经历什么样的情绪。允许自己难过、愤怒、困惑或孤独。不要否认你的感受，而是接受它们。
与值得信赖的人谈论。如果你需要与人谈论你的感受，可以找一位值得信赖的朋友、家人或辅导员。倾诉你的感受可以帮助你处理它们，并感觉不太孤独。
参加支持小组。有许多支持小组可以帮助父母离婚的孩子。在这些小组中，您可以与经历过类似经历的其他人联系，并获得支持和建议。
照顾好自己
照顾好你的身体健康。当您经历困难的情绪时，很容易忽视自己的身体健康。确保你吃得健康、睡得饱、锻炼身体。
照顾好你的心理健康。与您信任的人谈论您的感受，并参加一些让您开心的活动。如果您感到不知所措或绝望，请寻求专业帮助。
善待自己。在这段困难时期，对自己好一点。花时间做你喜欢的事情，并与你爱的人在一起。
法律问题
如果您关于父母离婚有任何法律问题，建议您咨询律师。律师可以为您提供有关监护权、探视权和其他法律事项的建议。
法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。