婚姻中难免会发生争吵，但是当吵架升级到提出离婚的地步，就需要冷静思考，慎重对待。
一、吵架了提出离婚怎么办？
如果在争吵中一方提出离婚，首先要保持冷静，不要在冲动之下做出决定。可以先采取以下步骤：
1. 暂停争吵：暂停争吵，给彼此时间冷静下来，避免在情绪激动时做出过激行为。
2. 沟通需求：待情绪平复后，尝试与对方沟通引发争吵的原因和各自的需求，以便了解双方的想法。
3. 寻求共识：如果双方都愿意，可以尝试寻找解决问题的共识点，通过沟通和妥协来化解分歧。
4. 必要时寻求专业帮助：如果难以自行解决，可以考虑寻求婚姻咨询或心理治疗师的专业帮助，他们可以提供客观的视角和有效的解决方法。
二、吵架后轻率提出离婚怎么办
如果在吵架后轻率地提出了离婚，但内心并不想离婚，可以考虑以下挽救措施：
1. 及时沟通：尽快与对方沟通，坦诚表达自己的想法和挽救婚姻的渴望。
2. 反思自我：反思自己在争吵中的行为和语言，为自己的错误道歉并作出改变。
3. 创造浪漫：制造一些浪漫的氛围，例如安排一次约会或惊喜礼物，来表达自己的爱意。
4. 给对方空间：给对方一些空间和时间冷静思考，但同时也要保持联络，表达自己的关心和支持。
三、吵架后对方提出离婚怎么办
如果在争吵后对方提出了离婚，并且态度坚决，可以考虑以下应对措施：
1. 尊重决定：尊重对方的决定，不要试图纠缠或挽回，以免加剧矛盾。
2. 协商财产和孩子抚养：冷静协商婚姻期间的财产分割和子女抚养问题，以保护自己的合法权益。
3. 自我提升：利用这段时间进行自我提升，专注于个人成长和未来规划。
4. 寻求法律援助：如果无法与对方协商解决，可以考虑寻求律师的法律援助，保障自己的权益。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。