当一段婚姻走到尽头，离婚往往是一个艰难的选择。离婚后，来自他人的闲言碎语可能会让人更加难以承受。当有人对经历过离婚的人说“自私”时，这是一种深深的伤害。我们将探讨如何应对这种指责，并提供一些建议来维护自己的心理健康。
当别人指责你自私时，尝试理解他们的观点。他们可能认为你只考虑自己的利益，而没有考虑到其他人的需求。重要的是要记住，离婚是一个艰难的过程，每个人都有自己的理由。你不必为他人的观点负责，也不必为此感到羞耻。
专注于你的感受。你有权为自己辩护，并表达你的经历。向指责你自私的人解释你的想法和感受。让他们知道你已经考虑了其他人的需求，并且你所做的一切都是出于对自己的关心。
第三，不要让别人的意见破坏你的自我价值。你是有价值的，值得被爱。不要让别人的话语让你怀疑自己的价值。记住你的优点，专注于让你快乐的事情。你可以通过投入你的兴趣爱好、与积极向上的人交往和照顾好自己的身体和精神健康来提升你的自我价值。
寻求支持。与你信任的朋友、家人或治疗师谈谈。他们可以提供情感支持，并帮助你从不同的角度看待情况。如果你觉得不堪重负，还可以考虑加入离婚支持小组。在那里，你可以与经历过类似经历的人建立联系，并分享你的感受。
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