经常向朋友借钱，固然能够暂时解决自己的燃眉之急，但日积月累也会为自己和他人带来很多烦恼。若想摆脱这种困境，不妨试试以下方法：
一、如果没有借钱朋友有愧疚感怎么办
1. 主动沟通：向朋友坦诚自己的经济状况，说明自己实在没有办法才向他借钱。表达自己的愧疚感，并询问朋友的意愿。
2. 设定还款计划：明确告知朋友自己何时能还清欠款，并严格遵守还款时间。即使无法一次性还清，也要分期偿还，表示出自己的诚意。
3. 主动提供抵押或担保：为了让朋友放心，可以提供有价值的物品或担保人作抵押。这样既可以缓解朋友的担忧，也能增加自己的还款动力。
4. 保持联系：在还款过程中，定期向朋友报备自己的情况，让朋友知道自己的还款进度和诚意。
5. 表达感激：无论借了多少，都要对朋友表达真挚的感激之情。这份感激之情不仅可以减轻朋友的心理压力，也能增强你们之间的友谊。
二、没有钱又想和朋友聚餐怎么办
1. 提前沟通：在聚餐前，向朋友说明自己的经济状况，并征求朋友的意见。如果朋友经济条件允许，可以主动提出AA制或者自己负担一部分费用。
2. 选择经济实惠的聚餐方式：可以选择去小吃店、路边摊等消费水平较低的餐馆聚餐，或者在家自己做饭，既能满足社交需求，又不会给朋友造成经济负担。
3. 婉拒奢侈聚会：如果朋友邀请你参加较奢侈的聚会，可以委婉地向朋友解释自己的经济状况，并建议改约其他时间或方式进行聚会。
4. 赠送小礼物：虽然没有钱聚餐，但可以给朋友赠送一些小礼物作为心意，表达自己的谢意和歉意。
三、朋友借钱不还怎么办
1. 多次提醒：在借款到期后，多次礼貌地提醒朋友还款。可以通过短信、电话、微信等方式进行提醒，避免直接催讨产生矛盾。
2. 提供证据：在提醒无果的情况下，可以拿出借条或转账记录等证据，向朋友证明其欠款的事实。
3. 寻求第三方调解：如果朋友仍拒绝还款，可以寻求共同的朋友或长辈进行调解，帮助解决问题。
4. 法律维权：如果其他方法都无效，可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益。但要注意，法律维权可能会影响双方的友谊。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。