当父母决定离婚时，孩子们的世界可能会天翻地覆。他们可能感到困惑、愤怒、悲伤，甚至被背叛。那么，当家长非要离婚时，孩子该怎么办呢？
一、家长非要离婚怎么办呢？
与父母交谈。让你的父母知道你对离婚的感受。表达你的担忧和悲伤，并询问他们为什么决定离婚。
花时间与父母在一起。虽然离婚可能是困难的，但重要的是与父母保持联系。花时间和他们在一起，告诉他们你爱他们。
寻求支持。与朋友、家人或治疗师交谈。他们可以提供支持和指导，帮助你度过这段艰难的时期。
照顾好自己。确保你吃健康的食物、充足的睡眠并进行锻炼。照顾好自己的身体和心理健康。
不要责怪自己。离婚不是你的错。不要责怪自己，也不要责怪父母。
二、家长离婚了怎么办？
适应新的家庭环境。你可能需要适应新的生活安排，例如与父母分开生活或结识新继父母。
处理复杂的情绪。离婚会引起各种复杂的情绪，如悲伤、愤怒、困惑和内疚。
寻找新的榜样。如果你失去了一个父母，你可以寻找其他值得信赖的成年人，例如祖父母、老师或辅导员。
关注自己的幸福。把自己的需求放在首位。参与你喜欢的活动，与朋友共度时光，并追求你的目标。
三、家长离婚对孩子的影响怎么办？
短期影响。离婚可能会导致儿童出现一系列短期影响，例如焦虑、抑郁、行为问题和学业困难。
长期影响。离婚的长期影响因孩子而异。有些孩子能够顺利适应，而另一些孩子可能会出现持续的心理健康问题和关系困难。
缓和影响。父母可以采取措施来缓和离婚对孩子的影响，例如共同抚养、公开沟通和提供持续的支持。
寻求专业帮助。如果您担心孩子的幸福，请寻求儿童治疗师或辅导员的专业帮助。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。