向朋友借钱却遭遇不还还到处宣扬的窘境，着实令人头疼。遇到这样的情况，我们应该冷静处理，从以下几个方面寻求解决办法：
一、沟通协商
与朋友进行沟通协商，了解其不还款的原因，并表达自己的诉求。在沟通过程中，保持理性平和的心态，避免激化矛盾。如果朋友有经济困难，可以考虑协商分期还款或减免部分债务。
二、保留证据
在借款时，尽量有书面凭证或聊天记录作为证据，以证明借贷事实。如果朋友抵赖不认，可以提供这些证据予以证明。
三、寻求法律途径
如果沟通协商无果，可以考虑寻求法律途径维护自己的权益。通过法院起诉，要求朋友偿还借款并承担相关利息。但需要注意，诉讼过程繁琐且耗时较长，且需承担诉讼费用。
四、保护个人声誉
如果朋友到处宣扬，损害了自己的声誉，可以向法院提起诉讼，要求对方停止侵害，并赔偿精神损害抚慰金。也可以通过社交媒体或其他方式澄清事实，维护自己的名誉。
五、借钱需谨慎
在向朋友借钱之前，应谨慎考虑，评估对方的人品和经济状况。借款时最好有书面凭证，并明确借款金额、还款期限等信息。
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