婚姻是一段旅程，有时会出现分歧和矛盾，导致夫妻关系紧张。当出现不可调和的矛盾时，离婚可能成为唯一的选择。但在这个过程中，纠缠不休会给双方带来更大的痛苦。如果你正在经历离婚，对方又纠缠不休，以下方法可以帮助你停止纠缠：
一、闹离婚停止纠缠怎么办呢
1.设置明确的界限：告知对方你已决定离婚，并明确表示不再希望与他有联系。避免模糊不清的语言或行动，以免给他误解。
2.保持距离：尽量避免与对方见面或通话。将物品归还，避免不必要的社交场合。如果必须见面，保持冷静和礼貌。
3.更改联系方式：如果对方不断拨打或发消息，可以考虑更改电话号码和电子邮件地址。将社交媒体设置为仅限好友可见。
4.寻求法律帮助：如果对方持续纠缠，甚至威胁或骚扰，可以考虑寻求法律保护。申请人身保护令或离婚诉讼程序可以阻止对方继续纠缠。
5.关注自我：离婚的过程很艰难，需要时间和精力去处理。不要沉溺于悲伤或愤怒中，专注于自己的康复和幸福。寻求朋友、家人或治疗师的支持。
二、闹离婚一方想复合一方想离婚怎么办呢
当一方还想复合时，另一方坚决要离婚，处理起来会更为复杂。面对这种情况，你可以：
1.明确表达你的立场：再次强调你的决定，并给出明确的理由。表明你对复合没有兴趣，并希望对方能够尊重你的选择。
2.提供空间和时间：对方可能需要时间接受现实。给他们空间和时间去消化你的决定。一旦对方情绪稳定，再进行沟通。
3.保持友善：即使无法复合，也可以保持友好的态度。避免争吵或指责，特别是如果你们有孩子。为了孩子的健康成长，彼此尊重至关重要。
三、离婚后纠缠不休该怎么办呢
如果离婚后，对方仍然纠缠不休，可以采取以下措施：
1.保持记录：收集对方纠缠的证据，包括电话记录、短信和电子邮件。这些证据可以在必要时用于法律程序。
2.寻求专业帮助：心理治疗师或律师可以提供专业建议和支持。他们可以帮助你建立应对机制，并在需要时采取法律行动。
3.不要反击：面对对方的纠缠，千万不要采取报复或对抗行为。保持冷静和理智，避免进一步激化矛盾。
记住，离婚是一个艰难的过程。通过设置明确的界限、保持距离和寻求支持，你可以停止纠缠，开启新的生活篇章。