离婚本是一件令人悲伤的事，但如果夫妻双方在离婚过程中又说出一些狠话，这可能会让这段感情变得更加糟糕，甚至会对彼此造成更深的伤害。那么，如果在夫妻离婚时遇到了这种情况，该怎么办呢？
一、夫妻离婚时说些狠话怎么办
当夫妻一方在离婚时说了一些狠话，另一方应该保持冷静，不要被对方的情绪所激怒。最好的办法是暂时避开对方，给自己一些时间来平复情绪。也可以找朋友或亲人倾诉自己的感受，寻求他们的支持和帮助。
如果对方一直纠缠不休，可以礼貌而坚定地告诉对方自己需要冷静下来，暂时不想再谈论此事。如果对方仍然不肯罢休，可以尝试用书面形式与对方沟通，避免面对面的争吵。
二、夫妻离婚后说些狠话怎么办
如果夫妻已经离婚，但对方还在不断地说一些狠话，这可能会给你的生活造成困扰。可以采取以下措施来应对：
1. 收集证据：如果对方通过电话、短信或电子邮件等方式说了一些诽谤或威胁性的话语，可以保留相关的证据。这些证据可以用于将来寻求法律保护。
2. 限制接触：如果可能的话，可以限制与对方的接触。可以通过拉黑对方的电话号码或社交媒体账号，避免对方继续联系你。
3. 寻求帮助：如果对方的行为已经严重影响到你的生活，可以向警方或法律援助机构寻求帮助。专业人士可以为你提供支持和指导，帮助你应对这一困难的局面。
三、如何避免夫妻离婚时说狠话
为了避免在夫妻离婚时说出一些让自己后悔的话，可以采取以下措施：
1. 保持冷静：在离婚过程中，保持冷静非常重要。愤怒和悲伤的情绪会让你失去理智，从而说出一些不恰当的话。
2. 尊重对方：即使你们已经决定离婚，但仍然应该尊重对方。不要使用侮辱性或攻击性的语言，努力保持对话的礼貌和尊严。
3. 关注未来：离婚是一个结束，但也是一个新的开始。与其沉湎于过去，不如把精力放在未来。思考一下你未来的计划，并为实现这些计划而努力。
在夫妻离婚时说一些狠话是一件令人痛心的事，但通过采取适当的措施，可以减轻这种伤害。保持冷静、收集证据、寻求帮助，并努力避免说狠话，可以帮助你走出这段困境，开启新的生活。