婚姻生活本应该充满甜蜜和幸福，但对于一些女性来说，却成了痛苦的折磨。天天受气、委屈求全，让人身心俱疲。那么，当女性在婚姻中遭遇冷暴力或家暴时，该不该离婚？又该如何维护自己的权益呢？
一、天天受气该离婚吗女人怎么办
是否离婚，是一个需要综合考量的问题。
1、安全问题
如果受气严重到存在安全隐患，比如遭受家暴或精神虐待，那么离婚是保护自身安全的第一选择。
2、孩子问题
如果有孩子，离婚会对孩子的成长产生影响。女性需要权衡离婚对孩子的利弊，慎重考虑。
3、经济条件
离婚后是否具备独立生活的能力，是需要考虑的重要因素。女性需要评估自己的收入、存款以及生活开支。
4、个人意愿
最终的决定权在于女性自身。如果女性无法忍受这种受气的生活，即使存在一定风险，也可以选择离婚。
二、天天受气导致离婚可以要求损害赔偿吗
如果受气导致离婚，女性可以要求精神损害赔偿。根据《民法典》，因人身损害遭受严重精神痛苦的，受害人可以请求精神损害赔偿。
1、举证责任
女性需要提供证据证明自己遭受了严重的的精神痛苦，比如病历、诊断书、证人证言等。
2、赔偿标准
精神损害赔偿金额没有统一标准，由法院根据案件具体情况酌情确定。
三、天天受气想离婚如何争取孩子的抚养权
在离婚诉讼中，女性争取孩子的抚养权有一定的优势。根据《民法典》，哺乳期内的子女，以由母亲直接抚养为原则。法院在判决抚养权时，会综合考虑父母的教育水平、经济能力、生活环境等因素。
1、保留证据
女性需要保留孩子出生证明、疫苗接种记录、教育成绩单等证据，证明自己是孩子的主要抚养人。
2、取得孩子抚养优势
女性在离婚前可以尽量争取孩子的抚养优势，比如提高自身经济能力、改善生活环境、与孩子建立良好的亲子关系。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。